HMB-Ca 500g - Natural

HMB (β-hydroxy β-metylbutyrát) je metabolit esenciálnej aminokyseliny leucínu. Je známy predovšetkým pre svoje silné anti-katabolické účinky – jeho hlavnou úlohou je brániť rozpadu svalovej hmoty.

HMB nie je primárne "stavbár" ako EAA. Je to skôr osobný strážca alebo štít pre vaše svaly.

• Podpora regenerácie & rast svalov: Toto sú jeho hlavné ciele. HMB výrazne znižuje poškodenie svalových buniek spôsobené intenzívnym tréningom.

  • Znižuje svalovicu (DOMS): Keďže svaly sú menej poškodené, rýchlejšie sa hoja a menej bolia.
  • Zabraňuje katabolizmu: Aktívne bráni telu, aby rozkladalo svalové bielkoviny na energiu.
  • Výsledok pre rast svalov: Svalová hmota je výsledkom bilancie medzi syntézou (stavbou) a rozpadom. HMB priamo neštartuje stavbu, ale minimalizuje rozpad. Výsledná bilancia je tak oveľa pozitívnejšia, čo vedie k lepšiemu udržaniu a prírastku svalovej hmoty.

• Chudnutie: Toto je jedna z najlepších situácií, kedy siahnuť po HMB. Počas kalorického deficitu (diéty) je telo v katabolickom stave a má tendenciu spaľovať nielen tuk, ale aj cennú svalovú hmotu. HMB pôsobí ako signál, ktorý chráni svaly pred spálením, a pomáha tak zabezpečiť, že budete chudnúť hlavne z tuku, nie zo svalov.

• Redukcia stresu: Tu sa myslí predovšetkým fyziologický stres z tréningu. Tým, že HMB znižuje poškodenie svalov a zápalové markery, pomáha telu lepšie zvládať záťaž a rýchlejšie sa vrátiť do rovnováhy.

• Podpora imunity: Intenzívny tréning je pre imunitný systém záťaž. Keďže HMB znižuje celkový stres a poškodenie spôsobené tréningom, telu zostáva viac zdrojov na podporu imunitných funkcií. Je to nepriamy, ale logický benefit.