Šport a zdravie
13.03.2021
Nízkosacharidová verzus nízkotučná diéta
Aktuálne štúdie ukazujú, že efektívnejšia pri chudnutí je nízkosacharidová diéta.
05.03.2021
Ako príjem železa ovplyvňuje tvoj športový výkon
Nedostatočný príjem železa negatívne ovplyvňuje športovú výkonnosť
22.02.2021
Ako sa s vekom menia nutričné potreby žien?
Dámy, toto zaraďte do jedálnička, keď máte 30, 40, 50 a 60 rokov!
15.02.2021
Sezónne a lokálne potraviny? Prečo jesť tieto potraviny hlavne počas zimy!
Lokálne a sezónne potraviny sú pre nás prirodzenou stravou a naše telá sú dlhou genézou na ne navyknuté. V skratke to znamená, že kyslá kapusta, chren s cviklou, cesnak a domáca cibuľa nám môžu pomôcť pri prevencii ochorení, aj pri zdravotných problémoch omnoho viac ako citrusové šťavy alebo iné málo známe, pre nás neprirodzené plody.