Arašidové maslo

Arašidové maslo, známe svojou lahodnou chuťou a výživovými hodnotami, je obľúbeným produktom v mnohých domácnostiach. Naše arašidové maslo, vyrobené zo 100% mletých arašidov, ponúka nielen vynikajúcu chuť, množstvo zdravotných výhod, ale aj istotu, že konzumujete absolútne čistý a zdravý produkt, bohatý na esenciálne živiny bez akýchkoľvek ďalších aditív. Jeho vysoký obsah bielkovín, zdravých tukov, vitamínov, minerálov a vlákniny prispieva k celkovému zdraviu a pohode. Jedinou nevýhodou arašidového masla je, že je návykové 🙂 

1. Bielkoviny a arašidové maslo

Arašidové maslo je bohaté na bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre rast a regeneráciu tkanív v tele. Jedna porcia arašidového masla (približne 2 polievkové lyžice) obsahuje približne 8 gramov bielkovín. Bielkoviny sú dôležité pre:

• Budovanie svalov: Pravidelná konzumácia bielkovín pomáha pri budovaní a udržiavaní svalovej hmoty, čo je obzvlášť dôležité pre aktívnych jedincov a športovcov.
• Imunitný systém: Bielkoviny zohrávajú kľúčovú úlohu v imunitnom systéme tým, že pomáhajú pri tvorbe protilátok, ktoré bojujú proti infekciám.

2. Zdravé tuky a arašidové maslo

Arašidové maslo obsahuje hlavne nenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre zdravie srdca. Obsahuje mononenasýtené a polynenasýtené tuky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu (HDL).

• Kardiovaskulárne zdravie: Konzumácia zdravých tukov prispieva k znižovaniu rizika srdcových ochorení tým, že udržiava zdravé cievy a srdce.
• Protizápalové účinky: Nenasýtené tuky môžu pomôcť znižovať zápal v tele, čo je prospešné pre celkové zdravie.

3. Vitamíny a minerály

Arašidové maslo je bohaté na rôzne vitamíny a minerály, vrátane:

• Vitamín E: Tento antioxidant chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a podporuje zdravú pokožku a imunitný systém.
• Horčík: Podieľa sa na viac ako 300 biochemických reakciách v tele, vrátane regulácie svalovej a nervovej funkcie, hladiny cukru v krvi a krvného tlaku.
• Draslík: Pomáha regulovať rovnováhu tekutín, svalové kontrakcie a nervové signály.
• Vitamíny skupiny B: Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre energetický metabolizmus a správne fungovanie nervového systému.

4. Vláknina

Jedna porcia arašidového masla obsahuje približne 2 gramy vlákniny. Vláknina je dôležitá pre tráviaci systém a môže pomôcť:

• Zlepšiť trávenie: Vláknina podporuje pravidelnosť črevných pohybov a môže predchádzať zápche.
• Udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi: Vláknina spomaľuje vstrebávanie cukrov, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.